Turun SM-kilpailuissa kesäkuun lopussa tuli voitto sekä 100 metrillä (16,66) että 200 metrillä (35,29); 400 metrille en osallistunut. Sen jälkeen on ollut ylimenokautta, koska mitään mielekästä kilpailua ei ole ollut.
Oikea polvi, joka 2022 esti osallistumisen Tampereen MM-kilpailuihin, on vihoitellut mustikkareissun jälkeen hieman eri paikasta kuin 2022. Teippaus on auttanut tähän saakka.
Ensi vuoden halli- ja ulkoSM:ien ajankohtien selvittyä olen siirtymässä sisätiloihin ja täysvauhtiseen harjoitteluun kerran tai kaksi viikossa. Harjoittelu on muuttumassa tavoitteellisemmaksi.
Alaktisia harjoituksia on nyt takana kolme ja nopeuskestävyysharjoituksia yksi. Silmiinpistävin ero ulkona sora- ja kivituhkapoluilla tapahtuvaan hölkkävetokeskeiseen harjoitteluun nähden on se, että yli 95 prosentin tehoilla tehtyjen harjoitusten jälkeen on syötävä todella tuhdisti kesäruokiin verrattuna. Kroppa toimii aivan toisin.
Pyrkimys on saada harjoittelu säännöllisemmäksi erityisesti voimanhankinnan osalta. Vielä on kuitenkin ulkolämpötilat plussalla, joten peruskuntokauden luonteinen ulkojuoksentelu jatkuu pakkasiin asti.
