Päätöspäivänä pääsin juoksemaan nuorempien M75 joukkueessa viestin 4x200 m. Aloitin. Vaihdossa Ahti Finningin (Kunto-Pirkat) kanssa Saksan ensimmäisen osuuden juoksija syöksyi jalkoihimme. Kolmannen osuuden juoksi Harri Silkosuo (Lahti Sport) ja ankkurimme Tarmo Tupala (V-S Masters) ohitti kevyesti USA:n. Kuvat kirjoituksen lopussa. "Maamme" -kuvassa olemme juoksujärjestyksessä vasemmalta lukien.
Saksa oli ylivoimainen, mutta luonnollisesti hylättiin. Näin voitimme kultaa.
Floridan Gainesvillessä oli alkupäivinä iltapäivisin 26-30 astetta. Siksi heti aamusta oli juotava Dexalia neste- ja suolatasapainon säilyttämiseksi. Pelkällä vedellä ja ruoilla sitä ei hoideta kuumissa olosuhteissa. Ikävät muistot Perthistä.
Matkalla olimme kaikkiaan 16 päivää: Miami, Orlando, Gainesville, Atlanta, Chicago. Lepoa ja juoksuun totuttelua sen jälkeen. Voimanhankintaa yritän lisätä.
Sää kylmeni jälleen, mutta enköhän pysy ulkona. Juoksentelua 2-3 kertaa viikossa eli kävelyn lomassa vetoja aerobisen ja anaerobisen rajamailla. Radalle toukokuun 10. päivän tienoilla.
Seuraava tavoite on luonnollisesti Lahden SM-kilpailut elokuussa. Lokakuussa siintää EM-kilpailut Madeiralla.
Hienoa Jouko! Kaikkien vastoinkäymisten jälkeen loistava onnistuminen MM-halleissa.
VastaaPoistaOnnitellen
-georg-
Onnittelut.
VastaaPoistaElonen
Kiitos kannustuksesta. Peruskuntokausi on jatkunut kylmien säiden takia tähän asti.
VastaaPoista