Ikiurheilijat

Jouko Ylä-Liedenpohja, Virtain Urheilijat

Ei tekstejä tunnisteella Paul Osland. Näytä kaikki tekstit

Kommentointi

Lomake tulee esiin, kun klikkaa "Ei kommentteja" juttujen lopussa. Kommentit tulevat sähköpostiini
Jouko Ylä-Liedenpohja
M66: -------- 14,04 - 29,29 - 65,80
M68: 8,88i - 13,90 - 29,26 - 65,80
M70: 8,90i - 14,37 - 29,47i - 67,86

M72: 9,18i - 14,99 - 30,33i - 69,80i

M74: 9,42i - 14,93 - 31,36i - 75,42i

M75: 9,43i - 15,15 - 32,15 - 77,80
Pikajuoksua virkistysurheiluna

Twitter @ylaliedenpohja

Blogiarkisto

▼ 2024 (1)
- ▼ maaliskuuta (1)
  - Urheilukielto ohi ja tahdistin

► 2023 (6)
- ► lokakuuta (1)
- ► elokuuta (1)
- ► kesäkuuta (1)
- ► toukokuuta (1)
- ► maaliskuuta (1)
- ► helmikuuta (1)

► 2022 (7)
- ► lokakuuta (1)
- ► syyskuuta (1)
- ► kesäkuuta (1)
- ► toukokuuta (1)
- ► huhtikuuta (1)
- ► maaliskuuta (1)
- ► helmikuuta (1)

► 2021 (8)
- ► joulukuuta (1)
- ► syyskuuta (1)
- ► elokuuta (1)
- ► kesäkuuta (1)
- ► huhtikuuta (1)
- ► maaliskuuta (1)
- ► helmikuuta (1)
- ► tammikuuta (1)

► 2020 (6)
- ► joulukuuta (1)
- ► marraskuuta (2)
- ► syyskuuta (1)
- ► toukokuuta (1)
- ► helmikuuta (1)

► 2019 (14)
- ► syyskuuta (1)
- ► elokuuta (3)
- ► heinäkuuta (2)
- ► toukokuuta (2)
- ► huhtikuuta (1)
- ► maaliskuuta (2)
- ► helmikuuta (2)
- ► tammikuuta (1)

► 2018 (12)
- ► joulukuuta (1)
- ► lokakuuta (1)
- ► syyskuuta (2)
- ► elokuuta (1)
- ► heinäkuuta (2)
- ► toukokuuta (2)
- ► maaliskuuta (1)
- ► helmikuuta (2)

► 2017 (26)
- ► joulukuuta (1)
- ► marraskuuta (2)
- ► lokakuuta (3)
- ► syyskuuta (1)
- ► elokuuta (1)
- ► heinäkuuta (3)
- ► kesäkuuta (1)
- ► toukokuuta (3)
- ► huhtikuuta (3)
- ► maaliskuuta (1)
- ► helmikuuta (5)
- ► tammikuuta (2)

► 2016 (19)
- ► joulukuuta (2)
- ► marraskuuta (1)
- ► lokakuuta (1)
- ► syyskuuta (2)
- ► elokuuta (2)
- ► heinäkuuta (2)
- ► toukokuuta (1)
- ► huhtikuuta (2)
- ► helmikuuta (4)
- ► tammikuuta (2)

► 2015 (34)
- ► marraskuuta (3)
- ► lokakuuta (3)
- ► syyskuuta (2)
- ► elokuuta (3)
- ► heinäkuuta (5)
- ► kesäkuuta (3)
- ► toukokuuta (3)
- ► huhtikuuta (7)
- ► maaliskuuta (2)
- ► helmikuuta (2)
- ► tammikuuta (1)

► 2014 (21)
- ► joulukuuta (1)
- ► marraskuuta (2)
- ► lokakuuta (1)
- ► elokuuta (3)
- ► heinäkuuta (1)
- ► kesäkuuta (1)
- ► huhtikuuta (2)
- ► maaliskuuta (2)
- ► helmikuuta (3)
- ► tammikuuta (5)

► 2013 (5)
- ► joulukuuta (5)

Toruń EMACi2015 4x200: vasemmalta Toivo Hietanen, minä, Markku Juopperi ja Aimo Mikkola

Suositut tekstit

Takareisien vahvistaminen

Takareisiä vahvistavat harjoitukset ovat osa melkein jokaista alkulämmittelyäni, ei kuitenkaan nämä Athletics Weekly (AW) -lehden hämmästyt...
Harjoittelemattomuus ei ole herkistelyä

Surkeita tuloksia tein Kunto-Pirkkojen harjoituskilpailuissa : 9,32 ja 30,59. Vaikka edellisviikolla Teneriffalla kävin kahdesti pikajuoks...
MM-pronssia

Ikiurheilijoiden MM-kisat Lyonissa päättyivät osaltani M70-sarjan 4x400 metrin viestiin, jota Suomi johti yli 1150 metriä; Paul Osland on v...
400 metrin juoksutaktiikka

Michael Johnson sanoi menestyksellisen 400 metrin juoksun perustuvan PPPP -taktiikkaan eri satasilla: Push out, Pace, Position, Pray. Suomen...
Ikiurheilijan 400 metrin harjoittelu: kannattaako hiihtää?

Tulokseni viime viikonlopun SM-kisoissa olivat kautta linjan heikompia kuin kaksi vuotta sitten Norjan Mossissa pidetyissä PM-kisoissa, jo...
Mikä vaiva?

Kuriton koululaisjoukkio ylitti radan Liikuntamyllyssä runsas viikko sitten juuri kaarteen lopussa, kun takanani oli 200 m täysvauhtista me...
Takareisien vahvistaminen: venyttely

Takareisien vahvistaminen näyttää olevan suosituin tältä palstalta ladatuista kirjoituksistani. Venyttelykokemukseni ovat kuitenkin jäänee...
Harjoitteluvuoden jaksotus

Peruskunto-, harjoittelu- ja kilpailukausi ovat käsitteinä tuttuja. Puhutaan myös ylimeno-, valmistavasta ja kilpailukaudesta. Tyypillisesti...
Ylös-komentokin on, lähettäjät!

Kunto-Pirkat järjesti ikiurheilijoiden eli konkareiden ( Suomen Aikuisurheiluliiton ) hallimestaruuskilpailut yleisurheilussa Tampereella ...
Aikuis-, virkistys- vai ikiurheilu?

Veteraaniurheiluliitto muutti nimensä Suomen Aikuisurheiluliitoksi . Vanhan nimen protestointi oli voimakkainta naisten keskuudessa; nuoret...

Teema: Vesileima. Sisällön tarjoaa Blogger.