Nopeus parani Kuopion SM-kilpailuissa selvästi kolmessa viikossa Nummelan jälkeen: 100 m loppukilpailussa 15,80 ja 200 m 33,28. Aivan toivoton ei tilanteeni siten ole
400 m jätin varotoimena juoksematta, koska aamuyöllä oikeassa takareidessä oli paha kramppi, joka uhkasi vielä toistua. Päivä olisi saattanut jäädä alkulämmittelyyn tai matka katketa loppusuoralla. Hellettä oli kisojen aikana, jolloin tuli hikoiltua ja menetettyä suoloja
Kesää on pari kuukautta jäljellä ja vasta syyskuun lopussa olisi Italiassa Pescarassa EM-kilpailut. Niihin osallistuminen alkoi houkuttaa, kun katselin kuvia kaupungin pitkästä hiekkarannasta
Kuntoa pitäisi kyetä kohentamaan kaikilla osa-alueilla sitä ennen: lähtöjen räjähtävyyttä, 100:n ja 200:n metrin nopeuskestävyyttä sekä 400 metrin laktaattikestävyyttä
Kansallisia kilpailuja kilpailukunnon kokeilemiseksi näyttää olevan tuttuun tyyliin kesän aikana, mutta vain kahdet sopivat aikataulultaan muiden menojen kanssa. Kuhmoisten kilpailut ovat 22.7, joissa selviää, kannattaako lähteä Italiaan
Kuopion jälkeen tuli kierrettyä Kainuuta ja Ylä-Savoa. Eilen testailin laktaattiharjoituksen merkeissä Pukinmäen radan uutta päällystettä, jonka havaitsin jaloille erittäin ystävälliseksi. Matkakankeudesta huolimatta juoksin selvästi vuoden parhaan harjoitusajan 300 metrillä, vaikka ukkoskuuro alkoi loppusuoralle kaarruttaessa
Ehkä 400 metrilläkin saan aikaiseksi kohtuullisen tuloksen tänä kesänä, mikä olisi tarpeen jotta harjoittelu- ja kilpailuinto säilyisi. Kaksi kesää ennen kuin olen 80 v
