tiistai 5. tammikuuta 2016

Karstanpolttoa

›
Autoilla oli ennen tapana ajaa maantiellä jonkin aikaa kovalla nopeudella kaupunkiajon ruuhkissa ja liikennevaloissa muodostuneen karstan p...
lauantai 2. tammikuuta 2016

Takareisien vahvistaminen: venyttely

›
Takareisien vahvistaminen näyttää olevan suosituin tältä palstalta ladatuista kirjoituksistani. Venyttelykokemukseni ovat kuitenkin jäänee...
perjantai 27. marraskuuta 2015

Harjoitusrasituksen mittaamisesta

›
Kirjoitin asiasta 25.2.2014 ja 4.3.2014 ja 16.3.2014 , joissa käytin subjektiivista, helposti laskettavaa TRIMP-lukua vertailemaan eri ha...
tiistai 3. marraskuuta 2015

Penikkatauti ja juoksuasento

›
Penikkatauti ja sen aiheuttajat olivat usein aiheinani viime keväänä ja kesänä. Muistelin alkusyksystä, että enhän kokenut säärikipua kilp...
maanantai 2. marraskuuta 2015

Totuus kunnosta paljastuu kilpailuissa

›
Valmentajien slangin ymmärtäminen tuottaa joskus yllätyksiä. Eräs hauskimmista on väite, että ”Michael Johnson juoksi 200 metrin vetoja 42 ...
perjantai 9. lokakuuta 2015

Kuvia Lyonin M70 4x100 metriltä

›
Kirjoitusta on lyhennetty/muutettu 22.11.2015: En löytänyt netistä videoita M70 -sarjan 4x100  metriltä. Mutta kisojen virallisen kuvaaja...
tiistai 6. lokakuuta 2015

Tarvitaanko yleisurheilussa valmentajia?

›
Athletics Weekly on paperimuodossa hyvin sen kolmen ja puolen punnan arvoinen, jonka se maksaa Englannissa irtonumerona. Käyn sen nettisiv...
torstai 1. lokakuuta 2015

Harjoitteluvuoden jaksotus

›
Peruskunto-, harjoittelu- ja kilpailukausi ovat käsitteinä tuttuja. Puhutaan myös ylimeno-, valmistavasta ja kilpailukaudesta. Tyypillisesti...
perjantai 25. syyskuuta 2015

Mikä on harjoitus?

›
Silloin tällöin pohdin, tulinko harjoitelleeksi siten, että merkitsisin sen kalenteriin harjoitukseksi. Esimerkiksi kaupunkilomilla tulee k...