Ikiurheilijat
Jouko Ylä-Liedenpohja, Virtain Urheilijat
maanantai 27. heinäkuuta 2015
Plyometrisen voimanhankinnan paradoksi
›
Penikkatauti, josta kirjoitin 30.4.2015 ja 6.5.2015 , ei liene varsinaista penikkatautia säären sisäpuolen lihaskiinnityksissä sääriluuhu...
lauantai 25. heinäkuuta 2015
Bruunon kisat: testi ennen MM-kilpailuja
›
Kunto-Pirkkojen Bruunon kisat menivät osaltani kehnommin kuin vuosi sitten : 100 m 14,75 vastatuuleen ja 400 m 1.09,63. 400 metrin aika on ...
torstai 9. heinäkuuta 2015
Ikiurheilijan 400 m ja hiihtäminen: 2011
›
Kesän 2011 lopulla juoksin 400 metriä 1.05,80 ja 200 metriä 29,29, mutta myötätuulessa 2,1 m/s jopa 28,99. Tuloksena oli kaksi Suomen mestar...
keskiviikko 8. heinäkuuta 2015
Anaerobinen pohjustus 2014-2015
›
Kun viime talvena hiihtäminen jäi yhteen kertaan, miten muutoin pohjustin kevään 2015 harjoitteluja? Ryhmittelen kalenterimerkintäni aik...
keskiviikko 1. heinäkuuta 2015
Kuluttavien 200 ja 400 metrin anaerobisten vetojen tuho
›
Toissapäiväinen kirjoitus syntyi, kun tokaisin 5000 metrin kävelyn M75 kultamitalistille Martti Valoselle : ”nyt meni 400 m melkein viisi ...
maanantai 29. kesäkuuta 2015
Ikiurheilijan 400 metrin harjoittelu: kannattaako hiihtää?
›
Tulokseni viime viikonlopun SM-kisoissa olivat kautta linjan heikompia kuin kaksi vuotta sitten Norjan Mossissa pidetyissä PM-kisoissa, jo...
‹
›
Etusivu
Näytä internetversio