Näytetään tekstit, joissa on tunniste peruskuntokausi. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste peruskuntokausi. Näytä kaikki tekstit
maanantai 23. syyskuuta 2019

Aitomisharjoittelua

›
Ikiurheilijoiden Venetsian EMAC2019 meni aitomisharjoitteluksi. Jännitin ilmeisesti liikaa sekä 300 metrin aitajuoksun alkuerässä että lopp...
keskiviikko 29. toukokuuta 2019

Mitä nyt?

›
Hiekkaharjun ja Nummelan kilpailut viime viikonloppuna olivat kannaltani liian kylmässä. Olin ajatellut noin 15 astetta miniminä. Lihakseni ...
maanantai 8. huhtikuuta 2019

Järjestelmällisempään harjoitteluun

›
Jyväskylän SM-hallikilpailujen  jälkeen harjoittelu oli luonteeltaan hieman sitä sun tätä. Hain harjoitteluun muutosta, mutta vaikeatahan to...
sunnuntai 25. maaliskuuta 2018

Harjoittelun kärsimystä kaipaamassa

›
Akillesjänneongelman parantelu kesti kolme ja puoli kuukautta . Nopeus ja nopeuskestävyys rapistuivat vielä SM-hallienkin jälkeen. Paino o...
sunnuntai 11. kesäkuuta 2017

SM-viesteissä

›
JKU järjesti ikiurheilijoiden SM-viestit  eilen Vaajakosken kentällä loistavissa olosuhteissa, oivallisessa paikassa ja huippuluokan järjest...
tiistai 2. toukokuuta 2017

Ulkokauteen

›
Viiden viikon  peruskuntojakso  hallikauden jälkeen jakaantui siten, että 1. kerran viikossa juoksin anaerobista pohjaa kohentavia interval...
maanantai 3. huhtikuuta 2017

Kannattaako herkistely?

›
Daegun tulokseni olivat samaa tasoa kuin SM-halleissa viisi viikkoa aikaisemmin tai syksyllä Jyväskylässä 8.10.2015. Daeguun ja SM-halle...
keskiviikko 14. syyskuuta 2016

Peruskuntojakso ohi

›
Perthissä  pidettävien ikiurheilijoiden MM-kilpailuihin valmistautuminen vaati luonnollisesti peruskuntojakson SM-kisojen jälkeen: viidessä ...
torstai 1. lokakuuta 2015

Harjoitteluvuoden jaksotus

›
Peruskunto-, harjoittelu- ja kilpailukausi ovat käsitteinä tuttuja. Puhutaan myös ylimeno-, valmistavasta ja kilpailukaudesta. Tyypillisesti...