Ikiurheilijat

Yllätys oli suuri kun kun puntari osoitti viime sunnuntaina viisi kiloa korkeampaa painoa kuin ennen Jyväskylän SM-kisoja. Eilen juoksin sis...

Jo verryttely  HKV:n kilpailuja varten osoitti, että jalat eivät tunnu pikajuoksijan vaan lähinnä taakan raahaajan jaloilta. Viikon 21-27.7...

Kovaa harjoittelu ilman kovia harjoituksia johtaa varmimmin ylikuntoon, tulostason alenemiseen. Välissä pitäisi kyetä palautumaan siten, e...

JKU hoiti jälleen ikiurheilijoiden  SM-hallikisat  tehokkaasti ja tyylikkäästi. Huhujen mukaan Hipposhalli rakennetaan uusiksi. Toivottavast...

"Jossain se näkyy", kommentoivat kilpakumppanit Liikuntamyllyssä, kun kerron olleeni aamulla ensin lumitöissä, tarkoittaen että se...

Viikko sitten  olin optimistinen kilpailukunnon kehittymisen suhteen, mutta totuus paljastuu kilpaillessa.  Kenttäurheilijat-58 Aktia-veter...

Viiden viikon  peruskuntojakso  hallikauden jälkeen jakaantui siten, että 1. kerran viikossa juoksin anaerobista pohjaa kohentavia interval...

"Virkistysurheilija, joka kilpailee kerran viikossa ja harjoittelee kahdesti, palautuu riittävästi," kertovat useat nettivalmentaj...

MM-kisoihin  tuli ilmoittauduttua eli kausi jatkuu. Taas on vuositilaston aika. Vuoden 9/2015 - 8/2016 harjoitukset ja kilpailut (suluissa ...

Kirjoitin asiasta 25.2.2014 ja 4.3.2014 ja 16.3.2014 , joissa käytin subjektiivista, helposti laskettavaa TRIMP-lukua vertailemaan eri ha...

Lyonin   jälkeen ennen eilisiä Lapinlahden syyssatasia olivat piikkarit olleet kahdesti jalassa ja lisäksi kerran sähäköin pihamaalla. Mutt...

Kunto-Pirkkojen Bruunon kisat menivät osaltani kehnommin kuin vuosi sitten : 100 m 14,75 vastatuuleen ja 400 m 1.09,63. 400 metrin aika on ...